نصائح لمن يعانون من الحساسية ..

إذا كانت تعاني من الحساسية ، يمكنك القيام بأكثر من مجرد العطس .. يمكنك أن تقلل من إحتمالات تعرضك لبعض العوامل اللتي قد تساعد في زيادة الأعراض إذا قمت باتباع الخطوات التسع الأولى . وإذا ظللت تعاني من العطس والرشح بعد اتباعك لهذه الخطوات التسع الأولى الطبيب والصيدلا ني فهما المتخصصان في مساعدتك للخلص من أعراض الحساسية التي تعاني منها .

1.يجب أن تكون عملية الكنس بصفة متكررة منتظمة ، خصوصا في غرفةالنوم . يجب أيضا تنظيف المراتب حيث أنها من الأماكن التي يتجمع فيها الغبار .


2.ابتعد عن دخان السجائر واطلب من الزائرين عدم التدخين ، تجنب قدر الإمكان العامة المليئة بدخان السجائر .


3.استخدم مكيف الهواء وتأكد من نظافة الفلتر فيه . ومن المفيد استخدام جهاز فلتر لتقنية هواء الغرف إن أمكن ذلك .


4.يفضل تجنب الوسادات التي تحتوي على الريش واستخدام أنواع أخرى كالتي تحتوي على مواد مصنعة مع غسلها بانتظام .


5.يفضل أن تكون النباتات خارج المنزل . وإذا كان لابد من وجودها في الداخل فيفضل أن تكون خارج غرفة النوم مع تنظيف الأوراق باستمرار .


6.يجب تنظيف الأماكن الرطبة بانتظام مثل أحواض الإستحمام وقبو المنزل حيث أن ذلك يقلل من نمو بعض أنواع الفطريات عليها .


7.يفضل استخدام جهاز مرطب للهواء بحيث يحافظ على نسبة الرطوبة داخل المنزل بين 35% - 50% وهي نسبة المثالية لمرض الحساسية .


8.يفضل عدم وضع قطع السجاد أو الستائر أو الكراسي التي بها تنجيد في غرفة النوم حيث أنها تلتقط الغبار بسرعة .


9.احتفظ بالحيوانات والطيور المنزلية خارج المنزل إذا كانت هي سبب الحساسية .


10.لا تنظر ، استشر الطبيب والصيدلاني بخصوص أدوية الحساسية التي يمكن استخدامها للتخفيف من شدة الأعراض التي تعاني منها .


[moveup]من كل بحر قطره [/moveup]
[gl]هل تعلم ..

باننا مهما عملنا .. فلن نجازي اجر والدينا ..[/gl]

مرحبا .... دكتورة رنيم .



جزاك الله الف خير على هذا الكم الهائل من النصائح ... والتي يهتم بها كل من يعانون من هذه الحساسية .

حيث نجد الان وبالتحديد في ايامنا هذه الكثير من الاطفال يعانون من حساسية الصدور ... وكأنها اصبحت شيء إعتيادي منذ ولادتهم .



ارجو قبول شكري وتقديري اخت رنيم .





تحياتــــــــــــي

مرحبا دكتورالسلطان

وجزاك الله الف خير

اسال الله الشفاء للجميع ..

مع جزيل شكري و احترامي وتقديري .

تسلمين دكتورتنا

الله يسلمك عشوقه منورة

اختي رنيم تسلمي لهذه المعلومات الرائعة

مرحبا اختي صدى الامواج

الله يسلمك صدى

واتمنى الفائده للجميع

تحياتي