أنت غير مسجل في منتديات الوئام . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

صائد الفرص للأسهم الأمريكية والاوبشن 
عدد الضغطات  : 20009
مساحة اعلانية 
عدد الضغطات  : 15720


العودة   منتديات الوئام > المنتدى العام >  تطوير الذات

 تطوير الذات للمواضيع التطويرية والعلمية ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 19 / 05 / 2007, 36 : 01 AM   #1
*ليان* 
العضويه الفضيه

 


+ رقم العضوية » 27422
+ تاريخ التسجيل » 20 / 10 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 975
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

*ليان* غير متواجد حالياً

افتراضي النوم المباشر بعد استذكار الدروس ييسر استرجاع المعلومات

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




اتمنى يعجبكم ان شاءالله
أكد البروفيسور الهولندي " فان سيموري " الأستاذ في علم النفس والمتخصص في علاقة النوم بالقدرات العقلية، أكد أن نوم الأطفال بعمق بعد استذكار الدروس إنما ييسر بصورة كبيرة عليهم استرجاع المعلومات التي تمت مذاكرتها، وذلك مقارنة بالأطفال الذين يمارسون أي هواية أو شيء ترفيهي أو يقضون أوقاتا عادية بعد مذاكرة الدروس .

وأكد البروفيسور إجراءه أبحاثا عملية على عشرات التلاميذ في إحدى مدارس " المونتسوري " في أمستردام، حيث ترك التلاميذ ينامون بعمق بعد شرح بعض الدروس لهم، بينما ترك مجموعات أخرى تمارس ما تهواه كنوع من الراحة بعد عناء المذاكرة، وبإجراء أسئلة وامتحانات على الفريقين، تأكد أن الأطفال الذين استغلوا وقت الراحة في النوم العميق أكثر استجابة لتذكر المعلومات بسهولة وحصلوا على الدرجات مقارنة بالفريق الآخر الذي كان يجد صعوبة في تذكر المعلومات رغم عدم مرور وقت طويل على قراءتها وشرحها .

وأكد البروفيسور أن هذه الطريقة وهي النوم مباشرة بعد المذاكرة على التلاميذ والطلاب اتباعها خاصة أيام الامتحانات، فالسهر لفترات طويلة دون الحصول على قسط وافر من النوم، إنما يؤدي إلى إرباك الذهن وتشويش المعلومات والحصول على نتائج غير مرضية في الإجابات، مشيرا إلى أن النوم العميق لا يمنع أن يقوم الطلاب بالترفيه عن أنفسهم بعض الوقت، وذلك كنوع من إيقاظ وتحفيز النشاط بعد أخذ قسط عميق من النوم .
التعليق ::
بلا شك ان الاختبارات اصبحت هاجس الجميع سوا الطلاب او الطالبات وكذلك الاباء والامهات ...حيث تجد بعض في حال استنفار عجيبه كانهم في حرب ...


لكن مادام هناك تنظيم للوقت ..من تقسيم الوقت من اكل وشرب ..مراجعه للماده..واهم شي في ذلك هو اخذ القسط الكافي من النوم ...باذن الله سوف تكون النتيجه ايجابيه ....وهذا ما يؤكده العلم ....اذن لابد من الابتعاد عن السهر لانه يؤدي نتائج عكسيه قد يحسبها الشخص انها في صالحه ..وهي عكس ذلك تماما ...

وليتذكر الانسان انه لكل مجتهد نصيب .........اتمنى ان يكون هناك كذلك الاهتمام الكافي من الوالدين ...وتهيئه الجو المناسب لهم ..والابتعاد ما يقدر ما يمكن عن ما يعكر صفوهم خاصه هذه الايام ............
تمنياتي لكم جميعا بالصحه والعافيه ....والله يوفقكم في اختباراتكم ان شاءالله ويحقق كل احلامكم ..

  رد مع اقتباس
قديم 24 / 05 / 2007, 02 : 05 PM   #2
فراشة الأحلام 
وئامي فعال

 


+ رقم العضوية » 30037
+ تاريخ التسجيل » 27 / 04 / 2007

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 209
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

فراشة الأحلام غير متواجد حالياً

افتراضي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتنه


يسلموووووووو حبيبتي عالمعلومات المفيده

عاد الاختبارات عالابواب الله يوفق الجميع يارب

بعمل بنصيحتك وبنام واي شي يصير انتي المسؤوله .. خخخخخخخخخ


يعطيك الف عافيه

  رد مع اقتباس
قديم 24 / 05 / 2007, 48 : 06 PM   #3
fooody 
العضويه الماسيه

 


+ رقم العضوية » 29689
+ تاريخ التسجيل » 18 / 03 / 2007

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 2,150
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

fooody غير متواجد حالياً

افتراضي

مرحبا ليان..

ربي يحفظك على هالمعلومة الراااااائعة..

بس جربي أنتي أول وعلمينا...!!نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أخااااف أنام ويروووووح الأمتحان علي...نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

تحياااااااتي لك...

/
\
/
\
..

لا تبك كالنساء على وطن لم تحمه كالرجال
..

/
\
/
\

 

  رد مع اقتباس
قديم 28 / 05 / 2007, 47 : 12 AM   #4
ملك بلا مملكه 
العضويه الماسيه

 


+ رقم العضوية » 24989
+ تاريخ التسجيل » 29 / 07 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 3,111
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

ملك بلا مملكه غير متواجد حالياً

افتراضي

والله يا اختي ليان

لو عندي اختبار ما انام لين يذلف عني يعني يروح

على العموم مشكوره على النصيحه

وشكراً لكٍ

 

  رد مع اقتباس
قديم 28 / 05 / 2007, 24 : 02 AM   #5
عاشق الدرعيه 
وئامى متألق

 


+ رقم العضوية » 29072
+ تاريخ التسجيل » 23 / 01 / 2007

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 629
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

عاشق الدرعيه غير متواجد حالياً

افتراضي

هلا و غلا

بـ أختي ليان

يعطيكـ العاااافيه على المعلووووماااااااااات المفيده و الجميله

وجزاااااااااااااااكـ الله خير الجزاااااااااااااااااء

تقبلي مروووووووووووووري

تحياااااااااااااااااااااااااتي
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

 

  رد مع اقتباس
قديم 29 / 05 / 2007, 48 : 08 AM   #6
المتهور 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 24998
+ تاريخ التسجيل » 29 / 07 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 10,008
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة

المتهور غير متواجد حالياً

افتراضي

يسلموو ليــان


لكــن بالنسبــه لي

مـاأعــرف شيء اسمــه نووم وقت الامتحاناات

يعني مواصل ليل ونص نهـارنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


يعطيـكـ العافيـه

::

 

  رد مع اقتباس
قديم 29 / 05 / 2007, 09 : 11 AM   #7
الدلع شرقاوي 
شيخة الوئام

 


+ رقم العضوية » 28903
+ تاريخ التسجيل » 06 / 01 / 2007

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 6,227
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

الدلع شرقاوي غير متواجد حالياً

افتراضي

لا من جد حتى المدرسه المصريه اللي كنت ارووح لها وتراجعلي تقوولي ..

رووحي البيت وراجعي اللي خذيناه ونامي على طوول ..

وياويلك تطالعين التلفزيون ..

<<== عاد انا اسمع بالمقلووب ..

يعطيك العافيه ليان

  رد مع اقتباس
قديم 30 / 05 / 2007, 23 : 02 PM   #8
غيث السماء 
فراشة الوئام

 


+ رقم العضوية » 8853
+ تاريخ التسجيل » 27 / 11 / 2003

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 4,247
+ معَدل التقييمْ » 251
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

غيث السماء غير متواجد حالياً

افتراضي

ااااه يالامتحانات وهي تخلي الواحد ينام
بس ولله انا ماابالي بالمتحان امام النوم
لو ما اخلص المطلوب ااهممم شيء انام
امممممممممم ااااه < تثاوب فيها نومة
الموضوع نعسني هههههههههههههههه

يعطيك العافية ومشكورة آووووووي ع المعلومة

 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الجوع يقوّي الذاكرة والقدرة على استرجاع المعلومات ! wafei  العيَآدَةْ الطِبْيَة 14 29 / 03 / 2012 05 : 05 PM
وصل (مارادونا) يخسر بالخمسة ! wafei  ||صدى الملآعب .. 2 09 / 10 / 2011 42 : 03 AM
طرب سمعك قبل النوم وبعد النوم وفي كل يوم ! سمير  نفَحَآت إيمَآنِية 2 12 / 05 / 2002 54 : 05 PM
الحلقة السابعة ( الدروز ) الحارث  نفَحَآت إيمَآنِية 0 10 / 10 / 2001 43 : 07 AM
الدروز مجدولين  نفَحَآت إيمَآنِية 2 02 / 05 / 2001 34 : 03 PM


الساعة الآن 20 : 10 PM بتوقيت السعودية


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by
9adq_ala7sas
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By L I V R Z ]