03 / 11 / 2007, 08 : 03 PM | #1 | |||||||
العضويه الماسيه
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
فوائد الشوفان
الشوفان:- هو نوع من أنواع الحبوب ويعتبر من مهدئات الأعصاب. والشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلالها على مادة (Inositol) الهامة للمحافظة على معدلات الكوليسترول الطبيعية بالدم. كما أن الشوفان غنى بمعدن الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم، ويكون له فائدة أكبر إذا تم تناوله مع فيتامين (ب) المركب- حيث تفيد كافة العناصر الغذائية هذه الجهاز العصبى. - فوائد الشوفان: - أكل الشوفان بشكل منتظم يقلل من معدلات الكوليسترول بالدم. - شراء الشوفان وتناوله عندما يكون الإنسان مصاب بالحزن أو الإحباط، لأنه مضاد طبيعى للاكتئاب ويعطى إحساس بالهدوء. كما أنه يعالج حالات الاكتئاب والقلق والاضطرابات العصبية. - تناول طحين الشوفان غير المعالج بشكل منتظم يقلل من الضغوط، بينما الشوفان المطهى يعالج الإرهاق. - نتيجة لاحتواء الشوفان على نسب عالية من الألياف، فإن من خواصه الإيجابية حماية الشخص من الإصابة بسرطان الأمعاء. - استخدامات الشوفان: 1- طبق من الشوفان مع ملعقة من العسل وجبة إفطار لتهدئة الطفل فى صباح يوم الاختبار .. المزيد عن أهمية وجبة الإفطار 2- إذا كان الشخص يعانى من الإمساك ينبغى اللجوء إلى الشوفان فى صورته الخام قبل البحث عن العقاقير والأدوية. 3- تناول حبوب الشوفان يومياً إذا كان الشحص يريد حفض معدلات الكوليسترول لديه. 4- حمام من طحين الشوفان (Oatmeal) نوعاً من أنواع العلاج بالماء .. يساعد على علاج الإكزيما واضطرابات الجلد الأخرى. البيئة الطبية |
|||||||
|
||||||||
03 / 11 / 2007, 18 : 03 PM | #2 | |||||||
مشرفة عامة
شكراً: 6
تم شكره 13 مرة في 11 مشاركة
|
يسلمووووووووووو يالغاليه
على الفوائد الرائعه |
|||||||
|
||||||||
04 / 11 / 2007, 49 : 09 AM | #3 | |||||||
العضويه الماسيه
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
ملووووكه
يسلمك ربي ويسعدك |
|||||||
|
||||||||
04 / 11 / 2007, 35 : 08 PM | #4 | |||||||
أسطورة الوئام
شكراً: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
|
شكراااا على المعلومات
الله يعطيك العافيه .. النبض الحزين .. . . . |
|||||||
اللهم استرني فوق الارض و تحت الارض و يوم العرض
|
||||||||
04 / 11 / 2007, 01 : 10 PM | #5 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
|
معلومـة جديدهـ
سلمــت يدااكـ نبووضــه |
|||||||
::
|
||||||||
05 / 11 / 2007, 33 : 08 AM | #6 | |||||||
العضويه الماسيه
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
سديم
يعافيك ربي ويسعدك شكرا لك |
|||||||
|
||||||||
05 / 11 / 2007, 35 : 08 AM | #7 | |||||||
العضويه الماسيه
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
المتهور
يا مرحبا يا مرحبا نورك طفي الكهرباء أهم شئ تكون استفدت وتكثر من أكل الشوفان ولا تنسى عصيدة الشوفان بالاناناس اكلة قوم بوش يسلموا |
|||||||
|
||||||||
05 / 11 / 2007, 37 : 08 AM | #8 | |||||||
مدير عام المنتديات
شكراً: 265
تم شكره 102 مرة في 99 مشاركة
|
.................
... معلومات مفيدة وقيّمة سلمت يداك كلك ذوق ... |
|||||||
|
||||||||
05 / 11 / 2007, 41 : 02 PM | #9 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
موضوع رائع من كاتب اروع
ومعلومات مفيدة نبوووووضة ,,, الف شكر |
|||||||
|
||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فوائد التمر | أبوعبدالعزيز | العيَآدَةْ الطِبْيَة | 7 | 14 / 04 / 2014 37 : 06 PM |
فوائد ماء الليمون | شموع الغربية | العيَآدَةْ الطِبْيَة | 12 | 14 / 04 / 2014 22 : 06 PM |
بعض فوائد الصلاة!!! | الأحلام الضائعة | نفَحَآت إيمَآنِية | 5 | 07 / 02 / 2010 24 : 04 PM |
فوائد الشوكولاته | عازف الإيقاع | العيَآدَةْ الطِبْيَة | 6 | 01 / 06 / 2009 08 : 03 AM |
فوائد الزيوت | عاشقه حبيبي | مجلس عائلتي | 3 | 23 / 06 / 2006 56 : 01 AM |