أنت غير مسجل في منتديات الوئام . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
 |
 |
|
|||||||
| مجلس عائلتي لكِ حواء ولك آدم - التربية والطفل - الديكورات والافكار المنزليه |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
18 / 08 / 2002, 21 : 09 AM
|
#1 | |||||||
|
مشترك اساسي
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
بنوتات تعالو الحقو علي
بنوتاتي يا حلواتي بدي منكم خدمه
ممكن انا اسوي رجيم بس ما ينجح معاي ابي رجيم بس يكون خفيف وسهل مو صعب تكفون بنات ابغي رجيم وشي ثاني بعد بس بعدين يلله ردووووووووووو ابي رجيم سهل تحياتي  
|
|||||||
|
|
||||||||
|
|
18 / 08 / 2002, 07 : 12 PM
|
#2 | |||||||
|
ضيف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
ياعاشقة أنا مانحفت الا يوم حطيت عندي كرتون جالكسي
وصرت آكل منه ليل نهار .. توقعت راح أسمن بزيادة لكن والله نحفت كثير يعني الكلام اللي يقولونه الشوكلاته تسمن كله خرابيط وبعدين مو كل شخص يصلح معه الرجيم هذا اللي عندي وبس تحياتي |
|||||||
|
|
||||||||
|
|
|
18 / 08 / 2002, 23 : 04 PM
|
#3 | |||||||
|
عضو شرف
 
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
انا عندي طريقة احسن روحي لأخصائي تغذيه
يعطيك رجيم حسب فصيلة دمك وممكن السمنه تكون من الهرمونات يعني مال الاكل اي سبب تحياتي |
|||||||
|
|
||||||||
|
|
|
19 / 08 / 2002, 30 : 12 AM
|
#4 | |||||||
|
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
مرحبا عاشقة المستحيل اسفه ماراح اقدر افيدك في هذه مع اطيب الامنيات |
|||||||
|
|
||||||||
|
|
|
19 / 08 / 2002, 57 : 01 AM
|
#5 | |||||||
|
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
:D :D
|
|||||||
|
|
||||||||
|
|
|
19 / 08 / 2002, 23 : 12 PM
|
#6 | |||||||
|
ضيف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
أنا قلتلها طريقتي بس هي ماصدقت
ههههههههههه |
|||||||
|
|
||||||||
|
|
|
19 / 08 / 2002, 12 : 02 PM
|
#7 | |||||||
|
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
هلا بك ياعاشقة المستحيل ... الموضوع موجه للبنات .. لكن معليش .. إعتبريني .. ( سميرة ) ...
أنا عطيت البنات فرصة لكي يفيدوك بشيء .. لكن كالعادة ... ماقالوا شيء مفيد ... فلذلك ماهان على حضرتي .. إني أتركك بلا إفادة ... خصوصا إني حنووووووون ... :D أنا عندي خبرة عريضة مع الريجيم .. سأكتب لك كم نقطة .. أتمنى أن تستفيدي منها وكل السمينات اللاتي بلانا الله بهن .... :D :D نبد أ بسم الله ... # أهم خطوات الريجيم .. السرية والكتمان في تطبيقه ... تفاديا لسماع أكثر من رأي في أسلوب الريجيم .. ومنعا للتدخلات الخارجية . # يمنع الأكل وأنت واقفة ياعشوووق ... ويمنع الأكل في حال العجلة ياعشوووق .. بل يجب أن تجلسي على أقل من مهلك ياعشووووق.. # حاولي قضاء وقت أطول في مضغ الطعام .. لأن هذا يحسسك بالشبع ياعشووووق ... # على شان ماتحسين بالجوع بين الوجبات .. أكثري من تناول السوائل .. مثل .. الشاي بلا سكر .. العصيرات .. لاحظي أنا قلت بين الوجبات .. مش خلالها .... واضح ياعشووووق ؟! # العدو الأول لنظام التنحيف ياعشوووق .. هو الميزان .. لذا يجب وضعه بعيدا عن الأعين لفترة ما .. بحيث انك ماتقيسين وزنك الا في الاسبوع مرة ... إتفقنا ياعشوووق ؟!  # إذا كنتي تحبين الوجبات السريعة مثلي .. fast food .. لازم تتبعين في طبخها طريقة جديدة ... بحيث انك تضعين معها نكهات قوية مثل الثوم والبهارات ...  ما أدري أنا عندي كلام كثير .. هل أكمل .. أو أوفر على نفسي .. :D |
|||||||
|
|
||||||||
|
|
|
23 / 08 / 2002, 42 : 01 AM
|
#8 | |||||||
|
مشترك اساسي
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
الف الف شكر لكم
اسفه ما رديت بسرعه اعذروني جهازنا مهستر الايام هذي الله يعطيكم العافيه كل اللي ردو علي بس انا ابي رجيم سهل يعني كل وجبه وش اكل فيها سحابة صيف لو عندي سواق ما رحت الاخصائي تحياتي عشوووووووووووووووووووووقه |
|||||||
|
|
||||||||
|
|
|
29 / 08 / 2002, 58 : 09 AM
|
#9 | |||||||
|
وئامي دائم
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
شوفي عاشقه مساله الرجيم هذه خليها على جنب
والله تسبب تلف للجسم باكمله بس اسالي مجرب ..... مو انا لالالالا لاتفهمي غلط :D :D :D عليكي بالشاهي الاخضر بعد الوجبه بساعه على الاقل وكلي الي تبغيه عادي بس وجبه العشاء الغيها لانها هي الي تسبب البدانه اكثر شي وامشي كل يوم ساعه كامله ولا تتركي رياضه المشي وراح تدعيلي والله يعينك |
|||||||
|
|
||||||||
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| صور مكيااااااج لاحلة بنوتات | العذراء | مجلس عائلتي | 9 | 14 / 12 / 2007 01 : 03 AM |
| صور بنوتات | Cool Eyes | || روائعْ الفنْ التشْكِيلي والفوتوغرافِي | 13 | 09 / 02 / 2006 57 : 01 AM |
| تعالو تعالو شوفو هالنصايح الهنديه. | خجوله | ||ترفيه وَمسآبقآت | 5 | 03 / 06 / 2003 05 : 09 AM |
| لا يفوتكم يا بنوتات | أوراق الخريف | مجلس عائلتي | 34 | 27 / 09 / 2002 57 : 06 PM |
| بنوتات ازياااااااااااااااااااااء | شذى الزيزفون | مجلس عائلتي | 3 | 27 / 08 / 2002 13 : 04 AM |
