الجلوس على الأرض مفيد للمفاصل
توصلت دراسة جديدة إلى أن الجلوس على الأرض على شكل التربيعة والتي تعمل على ثني المفصل حتى النهاية له فوائد صحية على صحة وسلامة المفاصل0 وقد أوضحت الدراسة التي نشرتها صحيفة "لو جورنال سانتيه" الفرنسية يوم الأربعاء الماضي أن هذه الجلسة تؤدي إلى تحرك السائل المغذي للمفصل ووصوله إلى جميع أجزاء الغضاريف التي تغطي عظام المفصل كما تعمل على استمرار ليونة المفصل مع تقدم العمر0 كما أشار الباحثون إلى أن الجلوس على المقاعد لساعات طويلة وعدم مزاولة الحركة بصورة كافية واستخدام السيارة في التنقل يؤدي إلى أضرار بليونة مفصل الورك وعظامه0
أتمنى للجميع الصحة والعافيه
تحياتي
|
أنت غير مسجل في منتديات الوئام . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
