![]() |
#1 | |||||||
مشرفة عامة
![]()
شكراً: 6
تم شكره 13 مرة في 11 مشاركة
|
![]() ![]() الفوائد الصحية للجوز : 1 -- الجوز يعد مصدرا جيدا لجميع لاحماض المهمه ( أوميغا 3 الدهنية ). أحماض أوميغا 3 الدهنية لديها الكثير من الفوائد الصحية التي تتراوح بين حماية القلب والأوعية الدموية ، وتحسين الاداء العقلي ، والمضادة للالتهابات في الاستحقاقات الربو ، التهاب المفاصل والأمراض الالتهابية مثل الأكزيما والصدفية. 2 -- الجوزة تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على دعم جهاز المناعة . 3 -- الجوزة لها تأثير ملين خفيف ، فإنه مفيد في حالات الإمساك. 4 -- الجوز يحتوي على الفيتامينات والمعادن وهي غذاء ممتازا لبناء الجسم والعضلات. كما يساعد على تحسين التمثيل الغذائي للجسم. 5 -- الجوز ينصح به لمرضى الذين يعانون من أمراض الكبد. القيم الغذائية : لكل 100 جرام. فيتامين (أ) : 30 I.U.
فيتامين ب : الثيامين.48 ملغ. النياسين : 1.2 ملغ. فيتامين ج : 3 ملغ. الكالسيوم : 83 ملغ. الحديد : 2.1 ملغ. الفسفور : 380 ملغ. البوتاسيوم : 225 ملغ. الدهون : 64.4 جرام. الكربوهيدرات : 15.6 جرام. البروتين : 15.0 جرام. السعرات الحرارية : 654 |
|||||||
![]()
|
||||||||
![]() |
![]() |
#2 | |||||||
عضو شرف
![]()
شكراً: 0
تم شكره 7 مرة في 7 مشاركة
|
![]()
تسلم يمينك ملووووكه
|
|||||||
![]()
|
||||||||
![]() |
![]() |
#3 | |||||||
العضويه الذهبيه
![]()
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
![]()
ما ينلام من عطاك المنصب اللي أنتي فيه ملوكه يعطيك العافيه خيتوا ولا حرمتي من أجر هالمعلومات المفيده
|
|||||||
|
||||||||
![]() |
![]() |
#4 | |||||||
مشرفة عامة
![]()
شكراً: 6
تم شكره 13 مرة في 11 مشاركة
|
![]()
عازف
مووج ربي يسعدكم |
|||||||
![]()
|
||||||||
![]() |
![]() |
#5 | |||||||
العضويه الماسيه
![]()
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
![]()
روؤعه
وطعمه لزيز اساسا لآهنتي يآخيتي |
|||||||
""" بسمة الوئام """
. . إهداء من اعضاء الوئام . \ .
|
||||||||
![]() |
![]() |
#6 | |||||||
مشرفة عامة
![]() ![]()
شكراً: 14
تم شكره 41 مرة في 37 مشاركة
|
![]()
رووووووووووووووووعه مشكوره على هيك معلومات يامسيو ملوكه
بس انتبهي مايصلح لبعض الناااااااااااااااااااااااااااااس تدمن عليه<<< ماتقصد عجوز ابد الله يسعدك ياختي |
|||||||
|
||||||||
![]() |
![]() |
#7 | |||||||
مشرفة عامة
![]()
شكراً: 6
تم شكره 13 مرة في 11 مشاركة
|
![]()
اي قصدك انتي هههههههه
مي شعشع يسعدكم ربي |
|||||||
![]()
|
||||||||
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الجنس, فوائد |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
لمحبي الجنس فقط | ورقة العنب | || اوْرآق مُلَوَنة .. | 11 | 28 / 03 / 2003 16 : 12 AM |
مات وهو يمارس الجنس | رشيد | ملتقى الأصدقاء | 2 | 02 / 10 / 2002 10 : 10 PM |
الجوز يقوي القلب | بدور الرياض | العيَآدَةْ الطِبْيَة | 2 | 02 / 11 / 2001 53 : 01 AM |