الاندومي ..

انتشرت في الاونه الاخيره ما يسمى بالاكلات سريعه التحضير او ما يسمى بالنودلز

واشهر انواعها الاندومي المتعدد النواع والاشكال والنكهات ,التي تجذب المشتري لها وخاصه اطفالنا الذين يحبونها لطعمها اللذيذ وسرعه تحضيرها

لكن اشيع بين الناس ان الاندومي تسبب السمنه,وهذا الكلام غير صحيح بل هي وجبه سهله التحضير قليله السعرات قد لا تتجاوز وجبه كامله منها مع شئ من الخضروات واللحوم (400 سعر حراري) هذا اذا اعدت دون قلي

لكن الحقيقه التي يجب الانتباه لها ان الافراط في تناولها صباحا" ومساء" هو ما يسبب السمنه ,فالاصل ان تؤكل مع الوجبات الرئيسيه وليس بين الوجبات

ويمكن اعتبارها غذاء" جيدا" اذا كانت ضمن قائمه الاطعمة الاخرى على المائده مثل اللحوم او البقوليات واخضروات اويمكن اعتبارها وجبات متكامله اذا اضيف اليها شئ من الدجاج او اللحم او الخضروات

ومن جانب اخر فإن كثره تناول الاملاح المرفقه مع الاندومي تعني الدخول لدائره المحاذير من كثره استهلاك الملح لاساسي بها والمسمى (احادي جليوتايت الصوديوم )ولابد ان تؤكد هنا ان هذا الملح أمن ومسموح به عالميا" ولكن هناك ابحاث تقول ان المبالغه في استخدامه للاطفال قد تؤدي الى بعض المحاذير الصحيه فمن باب الحيطه نقترح عدم الافراط




منقووول

هلا أختي سديم
تشكري على هذه المعلومه

الاخت سديم

مشكورره على هذي المعلومات

عن اكله ما اطيقها

لاكن اشتريها بالكرتون من اجل ام العيال واطفالى الصغار

وطبعا الخادمه الاندنوسيه

...........

...


الاندومي وماقالوا له
اللي اعرف انه عيشة الناس الصغيرين اللي بقارة آسيا
لكن اشوف جماعتنا الايام هذي طايحين فيه
عاد مادري وش سر هالطيحة !

لكن الغريبه بنت الحلال اللي هجدتنا كله من حر هالاندومي
وجاية تدق علينا آخر الليل وتضربنا مشوار للسوق من اجل الاندومي !!
والله هولتني بنت الحلال بحركتها هذي هذي وبآخر الليل ومن جل اندومي !!
ويوم ويوم سالت وسالت
وانها امممم
مادري بس قولوا
الله يرزقها بالمولود الصالح
قولوا آمين
المهم انا مالله اعطاني منه ولااطيقه
وعقب سالفة بنت الحلال والله عفته زيادة

معلومات تشكري عليها ياسديم



كلك ذوق ...

العفو .. صمت المشاعر


.. .. .. .. .. .. ..


العفو .. الحربي

اهم شي مامنه مضره .. عليهم بالعافيه
عاد الله يعينك .. كرتون رايح .. و كرتون جاي ..


.. .. .. .. .. .. ..

هلا .. وافي .. ..
كله ولا معارض .. بنت الحلال ..
معارضها يودي في دايهيه ..
الله يقومها بسلامه ..


كثير اللي مايحبون الاندومي .. بس لاحد طرالهم الكشري .. و ماقدامهم الا اندومي .. يضطرون يكلونه وهم ويتخيلونه كشري :D

أما أندوووومي ماصدقت هالموضوع :D

يسلمووووووووووو سدوم

الله يسلمك .. جنان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وصلاة وسلام على أشرف خلق الله
محمد بن عبد الله وعلى آله وصحبه
وسلم ومن والآه

يسلموووووووووووووووووووو سديم

انا من محبي الاندومي خصوصاً اذا كنت يوعانة

وما فيه اروح اطبخ .. أسويها بسرعة

زهرة بنفسج.

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

هلاا .. زهرة بنفسج
دام انك من محبي الاندومي .. بعزم نفسي عندك على قدر اندووومي .. ..

وانا احبها ...اهئ اهئ اهئ