|
مجلس عائلتي لكِ حواء ولك آدم - التربية والطفل - الديكورات والافكار المنزليه |
|
أدوات الموضوع |
09 / 09 / 2001, 47 : 04 AM | #1 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
واجهي متاعب يومك بمزيد من الحيوية
في المنزل في العمل تبذل السيدات عادة جهوداً جسدية ونفسية مضنية . ولهذا فهن بحاجة دائمة لكثير من المواد الطبيعية التي تمنحهن الطاقة والحيوية .
سيدتي أيا كان نظامك الغذائي فإنه يجب عليك أن تتناولي بعض الأطعمة المتميزة يومياً مثل :- 1- اللبنة : فهي تساعدك كثيرا في تعويض البكتيريا ومحاربة الالتهابات ، وكذلك فى تقوية جهاز المناعة ، وتنظيم عملية الهضم ، فهي تحتوى على الكالسيوم بنسبة أكبر مما هي فى الحليب بالإضافة إلى القدر ذاته من البروتين ، كما أنها تحتوى على الفوسفور والماغنسيوم وفيتامين ب12 والريبو فلافين ، أما نسبة الدهون فهي قليلة . 2- البقدونس : وهو الأفضل بين معظم الأعشاب فهو يحتوى على الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والخارصين وفيتامين (ا) فملعقة صغير ة منه بعد التقطيع تمدك بكل ما يحتاجه جسمك من فيتامين C ، كما أنه يساعد في الحفاظ على مستوى السكر فى الدم . 3- لب الحنطة : فقد ثبت بأن لب الحنطة افضل من النخالة في رفع مستوى الألياف الغذائية فالنخالة تقلل من امتصاص الكالسيوم والحديد والخارصين وقد ذكر الأطباء بأن لب الحنطة قد يدفع عنك الإصابة بسرطان القولون. 4- سمك التونة : فهو يخفف من ضغط الدم المرتفع ويحميك من الإصابة بالجلطة ويخرة فف من أغراض الشقيقة وجفاف البشوداء الأكزيما . إنها مواد بسيطة وقريبة من متناولة فهلا فعلت . مجلة الاسرة العدد 61 -ربيع الثاني 1419هجريه- |
|||||||
إننا نشعر براحة حين نعمل بإخلاص
|
||||||||
09 / 09 / 2001, 58 : 06 AM | #2 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
صباح الخير............
مشكوره مجدولين على النصايح..المفيده.. كما عودتنا مواضيع ممتازه..ومفيده..... سلام |
|||||||
[c]
|
||||||||
09 / 09 / 2001, 01 : 07 AM | #3 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
هلا وغلا abs33
يسعدلي صباحك العفو اختي كلك ذوق تحياتي |
|||||||
إننا نشعر براحة حين نعمل بإخلاص
|
||||||||
13 / 09 / 2001, 31 : 01 AM | #4 | |||||||
العضويه الذهبيه
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
تسلمي يا جولي على النصايح الغاليه
طيب يعني الرجال ما تنفع يستخدموها |
|||||||
طيبها قسوة جفاها..ضحكها هيبة بكاها..
|
||||||||
13 / 09 / 2001, 57 : 01 AM | #5 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
هلا معاني
الله يسلمك الرجال اتركيكي منهم تحياتي |
|||||||
إننا نشعر براحة حين نعمل بإخلاص
|
||||||||
13 / 09 / 2001, 31 : 02 PM | #6 | |||||||
العضويه الذهبيه
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
وجب
|
|||||||
طيبها قسوة جفاها..ضحكها هيبة بكاها..
|
||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ضحكات مراهق تفسد صلاة الفجر بمسجد في الطائف | شموع الغربية | قناة الوئام الإعلآمي | 5 | 06 / 12 / 2010 27 : 10 PM |
المضادات الحيوية والاطفال ..! | wafei | العيَآدَةْ الطِبْيَة | 3 | 09 / 12 / 2002 49 : 04 PM |
مارأيكم بما فعلته الشرطة الدينية؟؟؟؟؟ | dmoo3 ad | نفَحَآت إيمَآنِية | 9 | 18 / 03 / 2002 56 : 09 AM |
تأثير المضادات الحيوية .. | رنيم | العيَآدَةْ الطِبْيَة | 0 | 02 / 02 / 2002 13 : 03 PM |
قرأت لك: *** يومك يومك *** | sary | ملتقى الأصدقاء | 3 | 11 / 11 / 2001 45 : 02 AM |