[أحمد حمدي ●]

[move=up][move=up]1- الإبتعاد عن أي توترات عصبية
2- البعد أو التقليل في تناول البقوليات وخاصة الفول والعدس
3- تجنب الإمساك
4- تناول بعض المشروبات الدافئة مثل :[/move][move=down]أ-الينسون(حبة حلوة)
ب-النعناع
ج-الكمون الدافئ[/move][/move]

[,؛, جـنـــان ,؛, ●]

أحمد حمدي

الله يعطيك العافية

ويبعد عنا الامراض

:monkey2:

[سند ●]

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخي الغالي أحمد

تواجد طيب مع أمنيتي الصادقة بالاستمرار

حتى نستفيد من تخصصك ومن معلوماتك


والحقيقة حاولت اربط بين عنوان الموضوع

وبين محتوى النص ولم أخرج بنتيجة إيجابية

ربما تقصد بعض الطرق المخففة للقولون العصبي



أتمنى أن تكون كتابة النص ثابتة وليست متحركة حتى نستفيد من المحتوى

شاكر ومقدر تواجدك ومعلوماتك الجيده


واعذرني على كل شيء

أخوك سند

[سديم ●]

الله يعطيك العافيه .. احمد

.






.

[المملوحة ●]

مشكور

[أحمد حمدي ●]

مشكور أخوي سند على ها الإضافة وأنا ما كنت إلا إضافة معلومة فقط

[أحمد حمدي ●]

أنا يشرفني أن أتعرف عليك

[أحمد حمدي ●]

إنت منين

[شذى الأوركيد ●]

الله يعطيك العافية