|
العيَآدَةْ الطِبْيَة للارشادات الطبيه ومتابعة كل مايتعلق بالطب والصحة |
|
أدوات الموضوع |
31 / 01 / 2008, 53 : 06 PM | #1 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها . 2) الإفراط في تناول الأكل . الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر . 4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ . 6) الأرق ( قلة النوم ) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ . 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ . 10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ. منقوووول للفائدة |
|||||||
|
||||||||
01 / 02 / 2008, 04 : 12 AM | #2 | |||||||
مدير المتابعه والتطوير
شكراً: 0
تم شكره 24 مرة في 23 مشاركة
|
عشر تدمر لكن تبعها أكثر من العشر نصائح جيدة
موضوع حقيقة يستحق أن ينقل لما فيه من فوائد مهمة أشكرك اخي مشاري واختيار موفق جدا ,, الله يعطيك العافية ويحفظك من كل مكروه ,, والسلام ,,, |
|||||||
اعطني قوة المنطق واترك لك منطق القوة
|
||||||||
01 / 02 / 2008, 09 : 12 AM | #3 | ||||||||||||||||
مدير عام المنتديات
شكراً: 265
تم شكره 102 مرة في 99 مشاركة
|
والعوض على الله ... |
||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||
01 / 02 / 2008, 44 : 12 AM | #4 | |||||||
وئامي فعال
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
مشكور أخ meshary على الموضوع
|
|||||||
|
||||||||
01 / 02 / 2008, 08 : 02 AM | #5 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
|
|||||||
|
||||||||
01 / 02 / 2008, 09 : 02 AM | #6 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
|
|||||||
|
||||||||
01 / 02 / 2008, 10 : 02 AM | #7 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
|
|||||||
|
||||||||
01 / 02 / 2008, 30 : 04 AM | #8 | |||||||
وئامي اساسي
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
مرحبا مشاري
الحمد لله بعيدة عن هدي العادات الا وحدة لما انام بغطي راسي ما بعرف اغيرها شكرا الك مشاري |
|||||||
ثمة خسارات كبيرة إلى حد لا خسارة بعدها تستحق الحزن.
|
||||||||
01 / 02 / 2008, 13 : 03 PM | #9 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
العفوووو تولين
والف شكر على مرورك وردك |
|||||||
|
||||||||
01 / 02 / 2008, 30 : 05 PM | #10 | |||||||
العضويه الماسيه
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
معلومــات مهمــه مشــاري
والأهـم الإفطار على الصبـاح..والنـوم المبكــر لأنـه هـو النشـاط بحق.. شكـــراً مشـــــاري الله يعطيك العافيــه |
|||||||
/
|
||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أسواء 10 عادات تدم الدماغ ..؟! | حووور | العيَآدَةْ الطِبْيَة | 8 | 11 / 04 / 2012 38 : 07 PM |
عشر عادات تدمر الدماغ | موج هادئ | العيَآدَةْ الطِبْيَة | 8 | 29 / 06 / 2010 27 : 04 AM |
خمس جمل تدمر الطفل!! | بنت الناس | مجلس عائلتي | 13 | 20 / 09 / 2008 14 : 04 AM |
اخطر10 عادات تدمر الدماغ | سديم | العيَآدَةْ الطِبْيَة | 6 | 10 / 01 / 2006 06 : 04 AM |