الفستق

أفاد باحث أمريكى بأن الأغذية الغنية بالفستق الحلبى مفيدة للجسم بسبب احتوائها على مكونات طبيعية تساعد على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

وأجرى الدكتور بينى كريس إيثرتون دراسة شملت 28 رجلاً وامرأة أصحاء تتراوح أعمارهم ما بين 30 و 70 سنة لديهم ارتفاع بسيط فى الكوليسترول شبيه بالمستويات الموجودة عند الكثير من الناس العاديين، ثم اختبر ثلاثة أنواع من الأطعمة واحد لا يحتوى على الفستق الحلبي، والثانى فيه حوالي 42 جراماً منه، والثالث بداخله حوالى 85 جراماً من هذا النوع من الثمار ووضع بداخلها، أى الأطعمة، نفس كمية الدهون المشبعة والكوليسترول ثم طلب من هؤلاء تناولها لأسبوعين.

وتبين بعد انقضاء هذه الفترة أن الذين تناولوا أطعمة بداخلها 42 و85 جراماً من الفستق الحلبى انخفض لديهم معدل الكوليسترول "الرديء أو "LDL" بالدم بنسبة كبيرة، كما انخفضت لدى هؤلاء أيضاً التهابات الخلايا بشكل ملحوظ.

ويحتوى الفستق الحلبى على البروتين والنشاء والزيوت والألياف السليلوزية والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم، كما أنه غنى بفيتامين "أ" و"ب".

منقوول للفائده
.
.
.

ملووووووووووكه

نبووضه

يعطيك العافيه

شكرااا على هالمعلومات .. ملوكه ..

الله يعطيك العافيه
.
.
.

تسلم على هالمعلومات الحلوه

اختك..مـــ ـــــــجــــــ ر و حــــ ــــــــــه

سديم .. يعطيك العافيه
.
.
.

مجروحه واكابر ..الله يعطيك العافيه
.
.
.

ياحبيلي للفستق والكاجو والفول السوادني واللوز...
الله يااني اكيف عليها..
وياااااااااااااااااااااكرهيييييييييييييييييييييلي للفصفص..
ياانه مشواااااااااااااار..
.
.
.
يسعدك ربي ياملوكتي..

هههههههههههههه

ربي يسعد ايامك ياغزولتي

تسلمي على المعلومات ملووكة ربي يحفظك

خالص تحياتي
اسطورة الخريف