|
العيَآدَةْ الطِبْيَة للارشادات الطبيه ومتابعة كل مايتعلق بالطب والصحة |
|
أدوات الموضوع |
13 / 02 / 2018, 08 : 02 PM | #1 | |||||||
" شاعر "
شكراً: 3
تم شكره 128 مرة في 119 مشاركة
|
هذه الأطعمة تسبب التهاب المفاصل
فريق التحرير
أصبح التهاب المفاصل مرضًا شائعًا تتمثل خطورته في أنه قد يصل إلى درجة تؤثر على حركة المريض وتنقلاته وأداء وظائف حياته اليومية. وعادة ما ينصح الطبيب المصابين بالتهاب المفاصل بتعليمات محددة وأدوية معينة للتخفيف من وطأة المرض ومنع تطوره، لكن موقع بولد سكاي يوصي في تقرير ترجمته عاجل، بالامتناع عن 10 أطعمة تتسبب هذه الالتهابات أو زيادتها. - رغم أن الطماطم تستخدم بكثرة في وجباتنا، سواء في السلطة أو منتجات مثل الصلصة أو الكاتشب، إلا أن الدراسات الحديثة أظهرت أن مركبات معينة بها تسبب التهاب المفاصل. - تعد المشروبات الغازية الشعبية، كالصودا والعصائر المعبأة، أحد أكثر مسببات الالتهابات بسبب المحليات الصناعية المضافة إليها، الفركتوز الموجود في المشروبات الغازية يرفع مستوى حمض اليوريك في الدم ما يسبب التهاب المفاصل. - كما ينبغي تجنب السكر المكرر في حال الرغبة في تجنب التهاب المفاصل، لأن المحليات الصناعية والمخبوزات المحلاة بالسكر يمكن أن تؤدي إلى السمنة التي تضغط على الركبتين. - تجنب أيضًا الدقيق المكرر الموجود في الخبز الأبيض والمكرونة، لأنه يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بما يؤدي إلى إنتاج الجسم مواد كيميائية تسمى السيتوكينات التي تمثل في طبيعتها حالة من الالتهابات. - يتعين أيضًا تجنب الأطعمة المقلية لأنها مسؤولة بشكل عن التهاب المفاصل المزمن، وذلك بسبب احتوائها على الأحماض الدهنية أوميجا 6. - كذلك البروتين الموجود في منتجات الألبان مسبب قوي لالتهاب المفاصل، ويمكن الاستعاضة عنه ببروتين من أطعمة نباتية. - يؤدي تناول اللحوم المصنعة إلى هذا المرض بسبب كمية الدهون والسعرات الحرارية الموجودة فيها. - تناول الذرة وزيت الذرة يؤدي لالتهاب المفاصل بسبب احتوائها على الأحماض الدهني أوميجا 6 التي تزيد من الالتهابات. - ينضم محسن الطعام المعروف باسم جلوتامات أحادية الصوديوم (إم إس جي) والذي يضاف إلى أنواع الحساء المختلفة والتوابل والبهارات والحبوب، إلى قائمة مسببات التهاب المفاصل. - قد يكون تناول أكثر من 3 فناجين قهوة ساخنة يوميًّا أمرًا سيئًا لركبتيك. ويمكن استبدالها بالشاي الأخضر أو الأسود. معلومة لمن أراد أن يطلع ويستفيد نسأل الله العافية والصحة والسلامة للجميع |
|||||||
سبحان الله وبحمده
|
||||||||
17 / 02 / 2018, 52 : 06 PM | #2 | |||||||
مدير عام المنتديات
شكراً: 265
تم شكره 102 مرة في 99 مشاركة
|
رد: هذه الأطعمة تسبب التهاب المفاصل
/
التهاب المفاصل اصبح مرضـ شائع ويجهل الكثير من مسبباته نصائح طبية مفيدة باذن الله لمن يعمل بها سلمت يداك يافتانا الغالي / |
|||||||
...
|
||||||||
21 / 02 / 2018, 44 : 09 AM | #3 | ||||||||||||||||||||||||||||
" شاعر "
شكراً: 3
تم شكره 128 مرة في 119 مشاركة
|
رد: هذه الأطعمة تسبب التهاب المفاصل
والتي أكثرها مغشوشة وتضر ولاتنفع ومضارها أكثر من نفعها ولكن نسأل الله الصحة والعافية والسلامة أستاذي الكريم وافينا الغالي أشكرك جزيل الشكر على أضافتك الجميلة والمفيدة وعلى مرورك العطر والرائع ولشخصك الكريم أجمل وأحلى تحياتـــــي |
||||||||||||||||||||||||||||
سبحان الله وبحمده
|
|||||||||||||||||||||||||||||
27 / 02 / 2018, 58 : 04 PM | #4 | |||||||
وئامي جديد
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
رد: هذه الأطعمة تسبب التهاب المفاصل
يعطيك العافية على النصائح الهامة
دمت بخير |
|||||||
|
||||||||
28 / 02 / 2018, 47 : 07 AM | #5 | |||||||
" شاعر "
شكراً: 3
تم شكره 128 مرة في 119 مشاركة
|
رد: هذه الأطعمة تسبب التهاب المفاصل
|
|||||||
سبحان الله وبحمده
|
||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
المفاصل, الأطعمة, التهاب, بسبب |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|