اصبحت قضية المحافظة على الرشاقه من القضايا الهامه - خاصة للمرأة -
معروف ان الاجسام تختلف في تركيبتها الداخليه من حيث الافرازات .. وتتم عملية الهضم لجميع الاغذية التي تدخل عن طريق الفم .. لكن في المقابل هناك بعض الاغذية والتي لايتم هضمها بطريقة صحيحه فتبقى على هيئة جزيئات كبيره .. وتبدأ الاوعية الدموية الدقيقه الموجوده في الامعاء بامتصاصها ونقلها الى الشرايين .. ولكونها جزيئات كبيره فانها لاتجري في الدم بسهولة .. فتبدأ كريات الدم البيضاء بالالتفاف حولها والتعامل معها كاجسام غريبه بالدم .. ومن هنا تبدأ عملية التخزين وتضخم الاوعية الدموية وتخزين السوائل الامر الذي يؤدي الى زيادة الوزن
ومن آخر نظريات المحافظة على الرشاقه تقوم على معرفة فصيلة الدم وتحديد نوعية الطعام المفيد والمضر لكل جسم ..
×××××××××××
فصيلة الدم A
تكون معتمده على الخضار والفواكه مع الكثير من النشويات والتقليل من الدهون والبروتينات بسبب عدم وجود حمض الهيدروكلوريك لدى اصحاب هذه الفصيلة والذي يساعد على هضم اللحوم بجميع انواعها ..؛؛..
الرياضة المناسبة :
اليوغا والأسترخاء ..؛؛..
الأمراض التي قد تظهر على اصحاب هذه الفصيلة :
امراض القلب - السرطان - فقر الدم - امراض الكبد والمراره - السكري - الألتهابات البكتيريه ..؛؛..
وهي تجمع بين فصيلة الدم A وB و5% فقط من سكان هذه الارض يحملون هذه الفصيلة .. ويمكنهم اكل الماكولات البحرية - الحليب ومشتقاته - القمح بانواعه - ومأكولات الصويا ..؛؛..
الرياضة المناسبة :
اليوغا - الرياضة المتوسطة
الأمراض التي قد تظهر على اصحاب هذه الفصيلة :
القلب - السرطان - الانيميا - الالتهابات الفيروسيه والبكتيريه ..؛؛..
×××××××××××
فصيلة الدم O
ويفضل هنا الاكثار من اللحوم .. والتقليل من النشويات ..؛؛..