أنت غير مسجل في منتديات الوئام
. للتسجيل الرجاء إضغط
هنـا
التسجيل
التعليمـــات
قائمة الأعضاء
مكتبة الصور
التقويم
منتديات الوئام
>
منتديات الأسرة والمجتمع
>
العيَآدَةْ الطِبْيَة
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
اسم العضو
حفظ البيانات؟
كلمة المرور
العيَآدَةْ الطِبْيَة
للارشادات الطبيه ومتابعة كل مايتعلق بالطب والصحة
القائمة الكاملة لمفضلتي
الذهاب إلى الصفحة...
صفحة 1 من 2
1
2
>
أدوات الموضوع
31 / 01 / 2008, 53 : 06 PM
#
1
@MeShArY@
●
عضو شرف
رَقمْ عضوَيتيُ »
31469
آلتِسجيُل فيّ »
23 / 08 / 2007
آلعُمِر »
37
دِوَلتيْ »
مُشآركآتيُ »
9,065
آلردودً »
8662
آلموآضيع »
403
تَقِيْيمِي »
10
قوة تقيمى »
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها .
2) الإفراط في تناول الأكل .
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر .
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .
6) الأرق ( قلة النوم )
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
منقوووول للفائدة
التوقيع :
@MeShArY@
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن كل مشاركات @MeShArY@
دخول المنتدى بإسم @MeShArY@
آضافة وسام جديد للعضو
01 / 02 / 2008, 04 : 12 AM
#
2
أبو خـ البجادي ـالد
●
مدير المتابعه والتطوير
رَقمْ عضوَيتيُ »
366
آلتِسجيُل فيّ »
30 / 05 / 2001
آلجَنسّ »
مُشآركآتيُ »
7,732
آلردودً »
7592
آلموآضيع »
140
تَقِيْيمِي »
1600
قوة تقيمى »
مزاجي
آلاوسـمـة
شكراً: 0
تم شكره 24 مرة في 23 مشاركة
عشر تدمر لكن تبعها أكثر من العشر نصائح جيدة
موضوع حقيقة يستحق أن ينقل لما فيه من فوائد مهمة
أشكرك اخي مشاري واختيار موفق جدا ,,
الله يعطيك العافية ويحفظك من كل مكروه ,,
والسلام ,,,
التوقيع :
اعطني قوة المنطق واترك لك منطق القوة
أبو خـ البجادي ـالد
مشاهدة ملفه الشخصي
زيارة موقع أبو خـ البجادي ـالد المفضل
البحث عن كل مشاركات أبو خـ البجادي ـالد
دخول المنتدى بإسم أبو خـ البجادي ـالد
آضافة وسام جديد للعضو
01 / 02 / 2008, 09 : 12 AM
#
3
wafei
●
مدير عام المنتديات
رَقمْ عضوَيتيُ »
1
آلتِسجيُل فيّ »
16 / 04 / 2001
آلجَنسّ »
دِوَلتيْ »
مُشآركآتيُ »
37,684
آلردودً »
34957
آلموآضيع »
2727
تَقِيْيمِي »
10199
قوة تقيمى »
My SMS
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
My MMS
شكراً: 265
تم شكره 102 مرة في 99 مشاركة
اقتباس:
1) عدم تناول وجبة الإفطار
6) الأرق ( قلة النوم )
اجل والله انا اخوك انه مندمر
والعوض على الله
...
wafei
مشاهدة ملفه الشخصي
زيارة موقع wafei المفضل
البحث عن كل مشاركات wafei
دخول المنتدى بإسم wafei
آضافة وسام جديد للعضو
01 / 02 / 2008, 44 : 12 AM
#
4
samantha
●
وئامي فعال
رَقمْ عضوَيتيُ »
33951
آلتِسجيُل فيّ »
28 / 01 / 2008
آلعُمِر »
35
دِوَلتيْ »
مُشآركآتيُ »
260
آلردودً »
226
آلموآضيع »
34
تَقِيْيمِي »
10
قوة تقيمى »
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
مشكور أخ meshary على الموضوع
samantha
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن كل مشاركات samantha
دخول المنتدى بإسم samantha
آضافة وسام جديد للعضو
01 / 02 / 2008, 08 : 02 AM
#
5
@MeShArY@
●
عضو شرف
رَقمْ عضوَيتيُ »
31469
آلتِسجيُل فيّ »
23 / 08 / 2007
آلعُمِر »
37
دِوَلتيْ »
مُشآركآتيُ »
9,065
آلردودً »
8662
آلموآضيع »
403
تَقِيْيمِي »
10
قوة تقيمى »
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو خـ البجادي ـالد
عشر تدمر لكن تبعها أكثر من العشر نصائح جيدة
موضوع حقيقة يستحق أن ينقل لما فيه من فوائد مهمة
أشكرك اخي مشاري واختيار موفق جدا ,,
الله يعطيك العافية ويحفظك من كل مكروه ,,
والسلام ,,,
العفوووو اخوي البجادي
والله لا يحرمنا من هالطلة
التوقيع :
@MeShArY@
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن كل مشاركات @MeShArY@
دخول المنتدى بإسم @MeShArY@
آضافة وسام جديد للعضو
01 / 02 / 2008, 09 : 02 AM
#
6
@MeShArY@
●
عضو شرف
رَقمْ عضوَيتيُ »
31469
آلتِسجيُل فيّ »
23 / 08 / 2007
آلعُمِر »
37
دِوَلتيْ »
مُشآركآتيُ »
9,065
آلردودً »
8662
آلموآضيع »
403
تَقِيْيمِي »
10
قوة تقيمى »
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة wafei
اجل والله انا اخوك انه مندمر
والعوض على الله
...
افا والله وافي
اي والله كل شي العوض على الله
وانا اخوك انا ماهنا زود عنك
التوقيع :
@MeShArY@
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن كل مشاركات @MeShArY@
دخول المنتدى بإسم @MeShArY@
آضافة وسام جديد للعضو
01 / 02 / 2008, 10 : 02 AM
#
7
@MeShArY@
●
عضو شرف
رَقمْ عضوَيتيُ »
31469
آلتِسجيُل فيّ »
23 / 08 / 2007
آلعُمِر »
37
دِوَلتيْ »
مُشآركآتيُ »
9,065
آلردودً »
8662
آلموآضيع »
403
تَقِيْيمِي »
10
قوة تقيمى »
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة samantha
مشكور أخ meshary على الموضوع
العفووو سمنتحه
والله لا يحرمنا من هالطلة
التوقيع :
@MeShArY@
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن كل مشاركات @MeShArY@
دخول المنتدى بإسم @MeShArY@
آضافة وسام جديد للعضو
01 / 02 / 2008, 30 : 04 AM
#
8
توولين
●
وئامي اساسي
رَقمْ عضوَيتيُ »
30031
آلتِسجيُل فيّ »
26 / 04 / 2007
آلعُمِر »
40
آلجَنسّ »
دِوَلتيْ »
مُشآركآتيُ »
1,880
آلردودً »
1699
آلموآضيع »
181
تَقِيْيمِي »
10
قوة تقيمى »
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
مرحبا مشاري
الحمد لله بعيدة عن هدي العادات
الا وحدة لما انام بغطي راسي ما بعرف اغيرها
شكرا الك مشاري
التوقيع :
ثمة خسارات كبيرة إلى حد لا خسارة بعدها تستحق الحزن.
توولين
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن كل مشاركات توولين
دخول المنتدى بإسم توولين
آضافة وسام جديد للعضو
01 / 02 / 2008, 13 : 03 PM
#
9
@MeShArY@
●
عضو شرف
رَقمْ عضوَيتيُ »
31469
آلتِسجيُل فيّ »
23 / 08 / 2007
آلعُمِر »
37
دِوَلتيْ »
مُشآركآتيُ »
9,065
آلردودً »
8662
آلموآضيع »
403
تَقِيْيمِي »
10
قوة تقيمى »
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
العفوووو تولين
والف شكر على مرورك وردك
التوقيع :
@MeShArY@
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن كل مشاركات @MeShArY@
دخول المنتدى بإسم @MeShArY@
آضافة وسام جديد للعضو
01 / 02 / 2008, 30 : 05 PM
#
10
fooody
●
العضويه الماسيه
رَقمْ عضوَيتيُ »
29689
آلتِسجيُل فيّ »
18 / 03 / 2007
آلجَنسّ »
دِوَلتيْ »
مُشآركآتيُ »
2,150
آلردودً »
2064
آلموآضيع »
86
تَقِيْيمِي »
10
قوة تقيمى »
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معلومــات مهمــه مشــاري
والأهـم الإفطار على الصبـاح..والنـوم المبكــر
لأنـه هـو النشـاط بحق..
شكـــراً مشـــــاري
الله يعطيك العافيــه
التوقيع :
/
\
/
\
..
لا تبك كالنساء على وطن لم تحمه كالرجال
..
/
\
/
\
fooody
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن كل مشاركات fooody
دخول المنتدى بإسم fooody
آضافة وسام جديد للعضو
صفحة 1 من 2
1
2
>
«
ســــر خطــــوط كــــف اليــــد { سبحا ا ا ا ن الله }
|
مخاطـــر النوم الزائـــــد
»
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1
( الأعضاء 0 والزوار 1)
أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
أرسل هذا الموضوع إلى صديق
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code
is متاحة
الابتسامات
متاحة
كود [IMG]
متاحة
كود HTML معطلة
قوانين المنتدى
الانتقال السريع
لوحة تحكم العضو
الرسائل الخاصة
الاشتراكات
المتواجدون الآن
البحث في المنتدى
الصفحة الرئيسية للمنتدى
المنتدى العام
|| اوْرآق مُلَوَنة ..
نفَحَآت إيمَآنِية
الأحاديث الموضوعه
التسجيلات الاسلاميه
ملتقى الأصدقاء
تطوير الذات
The English Forum
المنتديات الادبية
بوحْ الشعِر والنثر ..
عزْفٌ مُنفرِد
منتديات الأسرة والمجتمع
مجلس عائلتي
العيَآدَةْ الطِبْيَة
||مَطْبخ الوئآمْ
المنتديات الترفيهية
||صدى الملآعب ..
سيآحَة ..
قناة الوئام الإعلآمي
||ترفيه وَمسآبقآت
منتـدى الألغـاز
الالغاز المحلولة
المنتديات التقنية والإبداع
منتدى computer العام
منتدى برامج الكمبيوتر
البرامج العربية
شرح البرامج
حماية الاجهزة
Mobile - iPhone - Blackberry - Android
رِيشَة تِقَنِية
|| فُنْونْ رِيشَة
|| روائعْ الفنْ التشْكِيلي والفوتوغرافِي
منتدى العروض الخاصه
المنتديات الإدارية
• القرارات والإعلانات الإدارية
منتدى الإقتراحات والشكاوي
المواضيع المتشابهه
الموضوع
كاتب الموضوع
المنتدى
مشاركات
آخر مشاركة
أسواء 10 عادات تدم الدماغ ..؟!
حووور
العيَآدَةْ الطِبْيَة
8
11 / 04 / 2012
38 : 07 PM
عشر عادات تدمر الدماغ
موج هادئ
العيَآدَةْ الطِبْيَة
8
29 / 06 / 2010
27 : 04 AM
خمس جمل تدمر الطفل!!
بنت الناس
مجلس عائلتي
13
20 / 09 / 2008
14 : 04 AM
اخطر10 عادات تدمر الدماغ
سديم
العيَآدَةْ الطِبْيَة
6
10 / 01 / 2006
06 : 04 AM
الساعة الآن
53 : 06 PM
بتوقيت السعودية
-- alweam-2014
-- Romance-2013
-- Leather 2008
-- ALWAN
الاتصال بنا
-
شبكة الوئام
-
الأرشيف
-
الأعلى
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by
9adq_ala7sas
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By
L I V R Z
]