|
العيَآدَةْ الطِبْيَة للارشادات الطبيه ومتابعة كل مايتعلق بالطب والصحة |
|
أدوات الموضوع |
24 / 04 / 2006, 07 : 05 PM | #1 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته
وصفات ومشروبات مشعلة
إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم: 1-اللبن: يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل. 2-الليمون: تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ. 3-قشر البرتقال: تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب. 4-عصير الأناناس الطبيعي. 5-عصير البرتقال الطبيعي. 6-عصير اليوسفي(اليوسف أفندي) كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد كلٌُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته أولا: الشوكولاته السوداء تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق. ثانيا: الموز هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب. ثالثا: السردين يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج. رابعا: السمسم يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب. خامسا: الحبوب الكاملة(غير المقشورة) الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار. سادسا: حبوب الافطار السمراء يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان. مع تمنياتي بالصحة و السلامة للجميع |
|||||||
|
||||||||
25 / 04 / 2006, 07 : 02 AM | #2 | ||||||||||||||||
مدير المراسم الوئامية
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
ههههههههههههههه فيولتا: يعطيك ربي العافيه.. معلومات قيمه ومفيده.. وبصراحه جديده.. وجاري التجربه بإذن الله |
||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||
25 / 04 / 2006, 52 : 07 AM | #3 | |||||||
أسطورة الوئام
شكراً: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
|
الله يعطيك العافيه .. فيولتا ..
وشكرااااااا على النشاط و الحيويه . . |
|||||||
اللهم استرني فوق الارض و تحت الارض و يوم العرض
|
||||||||
25 / 04 / 2006, 34 : 04 PM | #4 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
هلا شروووق
اشكرك على تواصلك واطلالتك المميزه دائما تقديري لك |
|||||||
|
||||||||
29 / 04 / 2006, 58 : 02 AM | #5 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
اسعدني مرورك غاليتي سديم
تقديري لك |
|||||||
|
||||||||
26 / 05 / 2006, 35 : 05 PM | #6 | |||||||
وئامي جديد
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
معلومات قيمه
شكرا لك.. |
|||||||
|
||||||||
30 / 05 / 2006, 26 : 01 PM | #7 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وصلاة وسلام على أشرف خلق الله محمد بن عبد الله وعلى آله وصحبه وسلم ومن والآه يسلمووووووووو فيولتا.... زهرة بنفسج. |
|||||||
|
||||||||
01 / 06 / 2006, 05 : 02 PM | #8 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
الله يعطيكي العافيه فيولتا
على هذه الوصفات في انتظار كل ماهو جديد ومفيد منكي |
|||||||
|
||||||||
01 / 06 / 2006, 08 : 03 PM | #9 | |||||||
من مؤسسي الوئام
شكراً: 0
تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة
|
بسم الله الرحمن الرحيم
فيولتا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الف الف شكر على هذا الموووووووضوع وعلى هذه المعلومااااااااااااااااات الرااااااااااقيه بارك الله فيك وفي جهوووووودك والله يعطيك الصحه والعااااافيه اخوك حسام الشعر |
|||||||
كل عام وانتم بخير
|
||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
لا حد يزعلني 0ترى لي وساطه 00 | د.ساري الرياض | بوحْ الشعِر والنثر .. | 19 | 31 / 12 / 2012 37 : 12 AM |
سوء الحفظ .. وكثرة النسيان!! | ملكة الاحساس | تطوير الذات | 4 | 11 / 11 / 2007 48 : 12 AM |
لعلاج الخمول والكسل | بدور الرياض | العيَآدَةْ الطِبْيَة | 5 | 20 / 10 / 2001 47 : 06 AM |