مرحباااااا ابسوسه
خروووووووف
على فكره وش جايك على الخرفان هالايام:D
هذي المشكله اكل وقلة حركه
ومايحلى السهر الى صحن مكسرات او قطعة كيكه او...او...او...
واذا زدنا كم كيلو
قمنا نصيح ندور على رجيم مناسب علشان نزلهن
وحنا سواتنا بانفسنا
الله يعين بس
________________
مرحبااااااا بسمات
البدائل كثيره....بالنسبه للمذكور بهالموضوع الاكل مابين الوجبات
اما بالنسبه للوجبات الاساسيه
عندك اللحوم مافي افضل من المؤكلات البحريه
يكفي ان الانسان ماله اي دخل بتغذيتها
تحياتي لك