|
العيَآدَةْ الطِبْيَة للارشادات الطبيه ومتابعة كل مايتعلق بالطب والصحة |
|
أدوات الموضوع |
29 / 06 / 2009, 09 : 06 AM | #1 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 7 مرة في 7 مشاركة
|
اهمية وجبة الافطار,,,سبحان الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .ExternalClass .EC_hmmessage P{padding:0px;}.ExternalClass body.EC_hmmessage{font-size:10pt;font-family:Verdana;}أهمية وجبة الافطار الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة. النصيحة هي عدم إهمال الافطار!إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما ، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة!البحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار “وجبة الإفطار هي اهم وجبة” لماذا؟ لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟ كيف؟ صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم. وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب سكتات قلبية.وفي دراسة أجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، أفادت أن الأكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار منخفض الدهون أو خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.فإذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار، فمن المهم أن تغير هذه العادة فورا، والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش أو النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب أو عصير البرتقال ، أو حتى قطعة من الفاكهة.أن وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي إلى نشوء السكتات القلبية أو الجلطات لا سمح الله. إذا لسلامتك لا تهمل وجبة الإفطار أبدا……. لاإله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
|
|||||||
|
||||||||
09 / 07 / 2009, 33 : 12 PM | #2 | |||||||
العضويه الماسيه
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
رد: اهمية وجبة الافطار,,,سبحان الله
يعطيك العافيه يارب
مشكوور عزوووف |
|||||||
|
||||||||
09 / 07 / 2009, 47 : 01 PM | #3 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
رد: اهمية وجبة الافطار,,,سبحان الله
معلومات قيمة اخوي عازف
يعطيك العافية |
|||||||
|
||||||||
09 / 07 / 2009, 59 : 09 PM | #4 | |||||||
ღ ๓ś.Ġąlǎ U.ą.ē ღ
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
رد: اهمية وجبة الافطار,,,سبحان الله
يؤ كل هذا فالإفطار..
سبحـــــــــــــانك ربي .. >>>> وحده ما تفطر إلا نادرا .. ^_^ يعطيك العافيه على المعلوومات خيووو .. نحاول ما نتركها ^^ .. خيتك حووووور .. |
|||||||
|
||||||||
11 / 07 / 2009, 04 : 12 AM | #5 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 7 مرة في 7 مشاركة
|
رد: اهمية وجبة الافطار,,,سبحان الله
اهلين بيك مي
ومشكوره لمرورك |
|||||||
|
||||||||
11 / 07 / 2009, 05 : 12 AM | #6 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 7 مرة في 7 مشاركة
|
رد: اهمية وجبة الافطار,,,سبحان الله
الاغر /
حياك الله ومشكور على مرورك |
|||||||
|
||||||||
11 / 07 / 2009, 06 : 12 AM | #7 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 7 مرة في 7 مشاركة
|
رد: اهمية وجبة الافطار,,,سبحان الله
اهلين حور ومشكوره لتواجدك
|
|||||||
|
||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الله, الافطار, اهمية, سبحان, وجبة |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
لم يخلق الله شكل الفواكه عبثا سبحان الله | شموع الغربية | العيَآدَةْ الطِبْيَة | 9 | 26 / 11 / 2010 40 : 07 AM |
لا إله الإ الله هذا فضل الله يؤتيه من يشاء - قصة هذا الرجل عجيبة غريبه سبحان الله | القروم | || اوْرآق مُلَوَنة .. | 1 | 05 / 01 / 2010 07 : 02 AM |
سبحان الله سبحان الله : ببغاء يقرأ القرآن | steve_love | || روائعْ الفنْ التشْكِيلي والفوتوغرافِي | 0 | 18 / 11 / 2009 49 : 04 PM |
سبحان الله كلمتان تجلب كل خير لك أن شاء الله | loura | نفَحَآت إيمَآنِية | 6 | 23 / 06 / 2006 06 : 04 AM |
ههههه سبحان الله صدق الله خلق وفرق(تعالوا نضحك+تصاميم) | بلسم الاحزان | || اوْرآق مُلَوَنة .. | 1 | 04 / 02 / 2005 53 : 12 AM |