الأكل ببطء يمنع الإصابة بحُرقة المعدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته






أعلن علماء في جامعة ساوث كارولينا الأمريكية أن سرعة تناول الطعام قد تؤثر على شدة الإصابة بمرض الارتداد المعدي المريئي

أو ما يعرف باسم حرقة الفؤاد، أو حرقة المعدة







وقال الباحثون إن معدلات الإصابة بهذا المرض أصبحت في زيادة لافتة، خصوصاً في أمريكا الشمالية وأوروبا، وعادة ما تظهر أعراضه

بعد تناول وجبات دسمة، أو الإكثار من السكاكر والشوكولاته والمشروبات الغازية وعصائر الحمضيات، التي تفاقم الألم وتزيده سوءاً








ووجد الباحثون بعد متابعة 20 شخصاً من الأصحاء، تناولوا وجبة عادية تتألف من برجر الدجاج مع البطاطس المقلية، في مدة 5 دقائق

أو 30 دقيقة، أن الأشخاص الذين تناولوا وجبتهم بسرعة أصيبوا بنوبات الحرقة والارتداد المريئي بحوالي 40 % مقارنة بالذين استغرق

تناولهم للوجبة فترة أطول








ولاحظ هؤلاء أيضاً أن 45 % من النوبات الارتدادية المريئية كانت غير حمضية، خلال الساعة الأولى بعد الوجبة، مقابل 22 % غير حمضية

خلال الساعة الثانية








وأشار الخبراء في المجلة الأمريكية للعلوم الهضمية، إلى أن الأكل ببطء يعتبر من أفضل الطرق الصحية وعوامل الحياة القابلة للتعديل

التي تساعد في تخفيف أعراض المصابين بداء الارتداد المعدي المريئي

مرحبـــــــــــــاً دكتورتنا


للأســـــــــف الشديد فعادة الأكل السريع منتشرة بشكل كبير خصوصاً بيننا معشر الشبـــــــــاب ، فلا يلام من يقوم من السفرهـ بسرعه بل ويوصف بأن أكله ضعيف ، والعكس مع صاحب الأكل البطيء حتى ولو كان أكله قليل ولكن بإعتبار أنه يقوم متأخراً فيعتبر بأنه " أكــّــيل " .


أعتقد أو ترسية هذا المفهوم لدى الصغار ضرورة ملحّة لتجنب الأخطــــــــــــــار الكثيرة الناجمة عن هذه العادة السيئة والمضرهـ في ذات الوقت والتي قرأت سابقاً بأنها أحد أهم أسبــــــــــاب السمنه .


شكراً ســــــــــــــــــديم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا وغلا سديم الكون

صحيح كلام علمي وسليم

ويفرضه العقل والمنطق

بس تعودنا على الأكل بسرعة حتى لا يبرد

وحتى لا نتهم إنا من الياااااي

هههههههههههههههههههههههههههههههه

يعني لا قعدت على همبرقره نص ساعه اكيد بيقولو هذا معلول

شوفوا احد يحنكه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههه


ربي يسلمك ويعافيك

وشكراً لك

العفو .. محسون

اسعدني حضورك ومداخلتك

كله ولا الياااي

يسلمك ربي .. سندنا ..

شكرا للمتابعه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكرا لك على الموضوع القيم
واكيد ان الاكل ببطئ والمضغ الجيد يجنب العديد من الامراض لجهازنا الهضمي اولها قرحة المعدة والمغص المعوي
مع تحياتي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


العفوا .. امينه ..

وشكرا لحضورك

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا فيكم سديم

الاكل بطئ مهم جداً

يكفي انه يمنع الاصابه بالسبه

الله يستر علينا

مشكوره سديم على المعلومة

.

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


العفو .. جنان ..

وشكرا لحضورك