|
العيَآدَةْ الطِبْيَة للارشادات الطبيه ومتابعة كل مايتعلق بالطب والصحة |
|
أدوات الموضوع |
03 / 12 / 2009, 26 : 08 PM | #1 | |||||||
مشرفة عامة
شكراً: 6
تم شكره 13 مرة في 11 مشاركة
|
بروز البطن له اسباب كثيرة
بروز البطن له اسباب كثيرة ونحن نتحدث عن الرجل والمراة معا
وليس لواحد منهما فقط . ليست هناك حاجة للعلاج ولكن هناك حاجة للتصرف بإحكام.. 1- الكسل والخمول وكثرة النوم.. والنوم بعد الأكل مباشرة. 2- الشرب أثناء الأكل . 3- المشروبات الغازية . 4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن . 5- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء . 6- ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات. 7- أمراض القولون تتسبب في تجمع السوائل في تجويف البطن. 8- كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الأمكان. 9- التركيز على وجبة دسمة واحدة و أهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً. 10- التغذية العشوائية للحامل وإهمال التمارين الخفيفة المخصصة أثناء الحمل وبعد الولادة. 11- الأكل وأنت واقف والأفضل الأكل و أنت جالس و اجعل ركبتيك قريبتان من صدرك. 12- أفضل الرياضات لكل شئ على الأطلاق المشي فهو يقوي العضلات كلها ومنها الظهر الذي إذا ضعف مال إلى الأمام وأعطى فرصة لبروز البطن. 13- أسحب عضلات بطنك إلى الداخل في كل وقت و أي مكان فهو يحسن القوام كما أن الوقوف بطريقة ملاصقة للجدار بحيث تلامس الجدارالكعب والمؤخرة لمدة 15د قيقة كل يوم تشد الظهر والبطن معاً. 14- تجنب النوم على بطنك بشكل نهائي و تجنب النوم على المراتب والفرش الناعمة بكثرة لأن ذلك من شأنه أن يضعف عضلات البطن ويقوس الظهر. تمنياتي للجميع بدوام الصحة |
|||||||
|
||||||||
04 / 12 / 2009, 00 : 12 AM | #2 | |||||||
Lover impossible
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
رد: بروز البطن له اسباب كثيرة
والله مافي سبب لبروز البطن إلا مطبخكم هذا
|
|||||||
إيه شهر الخير ~ ..
|
||||||||
04 / 12 / 2009, 58 : 02 AM | #3 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 7 مرة في 7 مشاركة
|
رد: بروز البطن له اسباب كثيرة
اي والله جنيتوا على الليث وسببتوا له مشاكل
يعطيك العافيه ملووووكه |
|||||||
|
||||||||
04 / 12 / 2009, 17 : 03 AM | #4 | |||||||
مشرفة عامة
شكراً: 0
تم شكره 4 مرة في 4 مشاركة
|
رد: بروز البطن له اسباب كثيرة
ههههههههههههههههههههههههههههه
يااخي لصق فمك وغمض عيونك ودعرم بعيد عنه.. ههههههههه * * النقطة الاخيرة الي هي شد البطن اثناء الالمشي والجلوس مهمة يسعد ربي ايامك ملكة.. |
|||||||
|
||||||||
04 / 12 / 2009, 10 : 05 PM | #5 | |||||||
Lover impossible
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
رد: بروز البطن له اسباب كثيرة
هههههههههههههـ
لااي اخوي محد جنني أنا والله الي جننتهم // والله ياغزالة اني حاولت بس في ذي المغناطيس يخليني أدخل غصب بس عاد ذي المرة بشد الحيل مرررة والله يوفقني |
|||||||
إيه شهر الخير ~ ..
|
||||||||
05 / 12 / 2009, 02 : 03 AM | #6 | |||||||
مشرفة عامة
شكراً: 6
تم شكره 13 مرة في 11 مشاركة
|
رد: بروز البطن له اسباب كثيرة
قال ايش قال مطبخكم كنا حالفين عليك ههههه
يسعدكم ربي |
|||||||
|
||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
البطن, اسباب, بروز, كثيرة |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تم القبض على برنس وعاشق وهم ******* | ملكة الاحساس | ||ترفيه وَمسآبقآت | 11 | 30 / 06 / 2007 58 : 11 PM |
مواقع كثيرة كثيرة جداً | Pc-BrOkEr | منتدى computer العام | 7 | 01 / 01 / 2006 22 : 06 AM |
مشكلة بروز البطن | مهيتاب | العيَآدَةْ الطِبْيَة | 6 | 08 / 04 / 2005 01 : 03 PM |
علاج كبر البطن | blue | العيَآدَةْ الطِبْيَة | 2 | 05 / 12 / 2001 59 : 07 AM |