|
العيَآدَةْ الطِبْيَة للارشادات الطبيه ومتابعة كل مايتعلق بالطب والصحة |
|
أدوات الموضوع |
24 / 01 / 2006, 31 : 01 PM | #1 | |||||||
أسطورة الوئام
شكراً: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
|
افضل غذاء لمرضى القلب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اكد باحثون مختصون بأن السمك المشوي أو المحمّص بالفرن أفضل من القلي في حماية القلب والوقاية من أمراضه وعدم انتظام ضرباته، خصوصا بين كبار السن وأظهرت الدراسة الجديدة التي أجريت في كلية هارفارد الطبية في بوسطن، أن كبار السن الذين يواظبون على تناول السمك المشوي بانتظام أقل عرضة للإصابة بحالة عدم انتظام ضربات القلب المميتة، في حين أن السمك المقلي أو سندويتشات سمك الفيليه أو البرغر لا تحقق الفوائد نفسها وقد بينت العديد من الدراسات أن أكل السمك يقلل خطر الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب وهي حالة شائعة تعرف طبيا بالرجفان الأذيني الذي يؤثر في حوالي مليوني أمريكي ويعتبر المسبب الرئيسي للسكتات الدماغية، ويظهر بسبب رجفان الحجرات العليا من القلب بدلا من ضخ الدم بانتظام وفعالية، مما يزيد خطر تشكل الخثرات الدموية والجلطات داخل العضلة القلبية وقد يؤدي إلى السكتة إذا انتقلت الجلطة من القلب إلى الدماغ ووجد الباحثون بعد متابعة العادات الغذائية لأكثر من 4 آلاف شخص فوق سن 65 عاما ممن شاركوا في دراسات الصحة القلبية والوعائية عامي 1989 1990 ومراقبتهم لمدة 12 عاما وسجلت حوالي ألف حالة إصابة بالرجفان الأذيني بينهم، أن الأشخاص الذين تناولوا السمك المشوي تعرضوا لخطر أقل للإصابة بالمشكلات القلبية ولاحظ هؤلاء في دراستهم التي نشرتها مجلة “جمعية القلب الأمريكية”، أن خطر الإصابة بالرجفان القلبي عند الأشخاص الذين تناولوا السمك المشوي مرة واحدة إلى أربع مرات أسبوعيا قل بحوالي 28 في المائة، مقابل 31 في المائة عند من تناولوا خمس حصص أو أكثر منه كل أسبوع، مقارنة بمن لم يأكلوا أي نوع من السمك لأقل من مرة شهريا وتقترح هذه الاكتشافات أن الاستهلاك المنتظم من الأسماك كالتونة وغيرها بصورتها المشوية أو المحمصة قد يكون أفضل وأبسط الطرق للوقاية من المشكلات القلبية بين كبار السن من الرجال والنساء، وذلك بسبب غناها بالأحماض الدهنية المفيدة “أوميجا-3” التي ثبتت فعاليتها في تقليل مخاطر الرجفان وعدم انتظام الضربات القلبية، بينما تنقص مستويات هذه الأحماض في الأسماك المقلية التي يتم إعدادها غالبا من الأسماك البيضاء كالقد والبولوك بدلا من الأنواع الزيتية كالتونة والسردين والسلمون والماكريل، وتزداد نسبة الدهون منقول |
|||||||
اللهم استرني فوق الارض و تحت الارض و يوم العرض
|
||||||||
24 / 01 / 2006, 40 : 02 PM | #2 | |||||||
العضويه الذهبيه
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
سديم
الله يعطيك العافيه على هذا الموضووووع و السمك معروووف بفائده الكثيره تحياااااتي |
|||||||
|
||||||||
24 / 01 / 2006, 38 : 03 PM | #3 | |||||||
أسطورة الوئام
شكراً: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
|
الله يعافيك .. ليدي عمشا ..
شكرا لحضورك |
|||||||
اللهم استرني فوق الارض و تحت الارض و يوم العرض
|
||||||||
26 / 01 / 2006, 06 : 07 PM | #4 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
معلومات مفيدة لمرضى القلب الحمد لله الذي عافانا مما البتلى به غيرنا وفضلنا على كثيرٍ من خلقه تفضيلا شكرًا لكِ أسيرة |
|||||||
|
||||||||
27 / 01 / 2006, 50 : 10 AM | #5 | |||||||
أسطورة الوئام
شكراً: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
|
العفوو .. اسيرة الآهات ..
شكرا لحضورك |
|||||||
اللهم استرني فوق الارض و تحت الارض و يوم العرض
|
||||||||
05 / 06 / 2008, 55 : 02 PM | #6 | |||||||
وئامي جديد
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
موضوع رووووووعه للغايه
اشكرك |
|||||||
|
||||||||
05 / 06 / 2008, 25 : 04 PM | #7 | |||||||
أسطورة الوئام
شكراً: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
|
عفواا .. الفواز .. الاروع مرورك شكرااا لك . . . |
|||||||
اللهم استرني فوق الارض و تحت الارض و يوم العرض
|
||||||||
06 / 06 / 2008, 58 : 12 AM | #8 | |||||||
العضويه الماسيه
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
سديم
الله يعطيك العافية والله يشفي كل مريض |
|||||||
|
||||||||
06 / 06 / 2008, 14 : 03 AM | #9 | |||||||
أسطورة الوئام
شكراً: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
|
امين
الله يعافيك .. النبض الحزين .. . . . |
|||||||
اللهم استرني فوق الارض و تحت الارض و يوم العرض
|
||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
البطيخ الأحمر .. غذاء ودواء ... | محمد الفارس | العيَآدَةْ الطِبْيَة | 8 | 23 / 09 / 2007 24 : 05 PM |
غذاء النفس و شفاء القلوب ......... | أبو موسى | || اوْرآق مُلَوَنة .. | 3 | 13 / 01 / 2004 21 : 07 PM |
هل تعلم ان التمر غذاء ودواء ..... | رنيم | العيَآدَةْ الطِبْيَة | 4 | 12 / 02 / 2002 32 : 01 PM |
لبن الناقة غذاء ودواء ......................@!@ | blue | العيَآدَةْ الطِبْيَة | 1 | 04 / 02 / 2002 50 : 04 AM |
علاج لمرضى القلب أقوى من أي علاج مادي | روووعه | نفَحَآت إيمَآنِية | 2 | 23 / 07 / 2001 38 : 09 PM |