عرض مشاركة واحدة
قديم 26 / 10 / 2001, 54 : 07 AM   #2
بدور الرياض 
وئامي مميز

 


+ رقم العضوية » 549
+ تاريخ التسجيل » 30 / 06 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 300
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

بدور الرياض غير متواجد حالياً

افتراضي

مرحبا الخىالسلطان
يعطيك مليون عافيه على هذى المعلومات القيمه تسمح لى اضيف بعض المعلومات عن الفوكه وفوائدة....
الفوكه من أهم أنواع الغذاء للجسم لما تحتويه من فيتامينات وأملاح معدنية بالرغم من عدم احتوائها على وحدات حرارية وتشكل الفواكه الطازجة مصدراً هاماً للفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية لبناء الجسم
الفواكه ذات قيمة غذائية هامة ومنها ما هو سهل الهضم كالعنب والتفاح والبرتقال ومنها ما هو صعب الهضم كالموز والمشمش
ومنها ما يساعد على الامساك كالتفاح والسفرجل ومنها ما يسبب الإسهال كالخوخ والعنب والبرتقال
وتختلف قيمتها الغذائية حسب نوعها وتختلف فيها نسبة المواد السكرية أو الدهنية أو النشوية
وتختلف فوائد كل نوع من الفواكه الطازجة حسب العناصر التي تتكون منها ومن أهم فوائدها أنها غنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية وهي مفيدة جداً لمن يشكو التهابات الأمعاء أو وجود غازات في المعدة ويحسن تناولها بعد عصرها

وتعطى الفواكه في الخالات المرضية التالية
السمنة وارتفاع ضغط الدم و فقر الد م وعسر الهضم
الامساك كالعنب والخوخ والبرتقال .
الاسهال كالتفاح والسفرجل

اسفه على الاطاله وان شاء الله تعم الفايدة

لك تحياتى
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

  رد مع اقتباس