أشكرك أختي الكريمة ملكة الاحساس على طرح هذه المعلومات المهمة عن السعرات الحرارية الموجودة في بعض الأطعمة،
كما تفضلتِ، من المهم جداً أن نختار طعامنا وفقاً لعدد السعرات الحرارية التي نحتاجها تقريباً،
ولكن، نظراً للصعوبة أحياناً في التحكم بعدد السعرات الحرارية التي نتناولها، فمن المهم أن نحرص على القيام بما يُساعد في تقليل تأثير السعرات الزائدة،
وذلك من خلال المشي والحركة المستمرة بداخل المنزل مثل ممارسة الرياضة ولو الخفيفة منها،
وكذلك استخدام "خبز البر / الحب"، واستخدام الشاي الأخضر، واستخدام زيت الزيتون .
دمتِ بصحة وسعادة.